Sophrologie

sophrologie grossesse

Sophrologie

Qu’est ce que la sophrologie?

La sophrologie prénatale est un technique de relaxation basée sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive permet une détente à la fois mentale et musculaire, elle  relâche les tensions et aide à surmonter certains doutes et désagréments inhérents à cette période.

En complément des cours de préparation à la naissance, la sophrologie vous permettra d’avoir toutes les clefs pour vivre la période de la naissance de votre enfant avec confiance et sérénité.

Pourquoi choisir la sophrologie?

Grâce à la sophrologie, la future maman pourra vivre sa grossesse dans un corps parfaitement calme et serein, elle va se mettre à l’écoute de ses sensations et ressentis, se relaxer et créer un lien privilégié avec son bébé, et aura de nombreux outils qui lui seront utile au moment de l’accouchement.

Infos utiles:

  • les séances de sophrologie font partie des cours de préparation à l’accouchement pris en charge par la sécurité sociale.
  • les séances ont lieu en petits groupes de trois mamans maximum.
  • La durée des cours est de 1h15 environ.
sagefemme lucile rebeirot
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